lenabactually
No Result
View All Result
Monday, March 1, 2021
  • Fashion
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Properti
  • Teknologi
  • Wisata
Subscribe
lenabactually
  • Fashion
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Properti
  • Teknologi
  • Wisata
No Result
View All Result
lenabactually
No Result
View All Result
Home Kesehatan

Ini 9 Manfaat Olahraga di Rumah dengan Bodimax Running Machine

May 2, 2020
in Kesehatan, Review
0
Ini-9-Manfaat-Olahraga-di-Rumah-dengan-Bodimax-Running-Machine

Foto dari Canva Photos Unlimited

Share on FacebookShare on Twitter

Salah satu cara untuk bisa berolahraga walaupun di rumah saja adalah dengan menggunakan Bodimax Running Machine. Ini merupakan alat olahraga yang sangat praktis karena kecepatannya bisa diatur dan yang paling penting bisa digunakan di manapun dan kapanpun, termasuk di rumah Anda.

Berbeda dengan alat olahraga sejenis pada umumnya, produk ini bisa dilipat sehingga Anda mudah untuk menyimpannya ketika sedang tidak digunakan. Produk ini juga dilengkapi dengan roda sehingga memudahkan Anda untuk menggeser dan memindahkannya. Tidak ketinggalan pula display panel monitor pada produk ini yang sangat berguna untuk memberikan informasi kecepatan, jarak tempuh, waktu, kalori, dan pre-set program.

Manfaat Berolahraga dengan Mesin Bodimax Running

Selain memiliki banyak kelebihan, running machine ini juga akan memberikan banyak manfaat jika Anda menggunakannya secara rutin. Beberapa manfaat penggunaan Bodimax Running Machine adalah sebagai berikut:

1. Menjaga berat badan

Penggunaan secara rutin akan mampu menjaga berat Anda sehingga membuat tubuh Anda tetap ideal. Untuk para perempuan yang mendambakan tubuh ideal, menggunakan alat ini bisa jadi jawaban yang Anda butuhkan selama ini.

2. Membakar kalori dan lemak

Tidak hanya menjaga berat badan, penggunaan secara rutin juga mampu membakar kalori dan lemak dalam tubuh. Dengan demikian, alat ini sangat mungkin menurunkan berat Anda yang berlebih. Cocok sekali digunakan saat program diet.

3. Menyehatkan otot jantung

Dengan alat ini, Anda akan diajak berjalan hingga berlari dengan kecepatan tertentu. Seperti yang Anda tahu, berjalan dan berlari sangat baik untuk kesehatan otot jantung dan memperlancar aliran darah ke seluruh tubuh.

4. Membentuk otot tubuh

Manfaat yang keempat dari penggunaan Bodimax Running Machine secara rutin adalah mampu membentuk otot tubuh. Bukan hanya otot kaki saja yang terbentuk dari penggunaan alat ini, namun juga otot tangan dan otot perut.

5. Mencegah osteoporosis

Manfaat selanjutnya adalah meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis. Osteoporosis merupakan penyakit yang disebabkan oleh tulang yang keropos karena kepadatannya berkurang. Dengan berjalan atau berlari secara rutin menggunakan alat Bodimax ini, akan mengurangi risiko Anda terkena osteoporosis.

6. Meningkatkan fleksibilitas sendi

Tidak hanya mampu meningkatkan kepadatan tulang, penggunaan running machine ini juga mampu meningkatkan fleksibilitas sendi Anda. Seiring bertambahnya usia, fleksibilitas sendi Anda akan semakin berkurang. Hal ini bisa dicegah dengan sering latihan menggunakan alat ini.

7. Untuk pemanasan sebelum aerobik

Untuk Anda yang suka melakukan aerobik, Anda bisa menggunakan alat ini untuk pemanasan atau stretching. Tidak harus berlari, Anda bisa mengaturnya ke kecepatan terendah sehingga memungkinkan Anda berjalan kaki secara statis.

8. Power walking

Dengan kecepatan terendah mencapai 10km/jam, Anda bisa melakukan power walking menggunakan Bodimax Running Machine. Power walking adalah aktivitas berjalan cepat dengan kecepatan yang hampir sama dengan jogging, yaitu sekitar 7-10 km/jam.

9. Mengurangi stress

Manfaat selanjutnya adalah mampu mengurangi stress. Ketika Anda berolahraga, Anda akan menghasilkan hormon endorfin. Hormon inilah yang berperan dalam mengurangi stress. Apalagi selama di rumah saja, Anda sangat mungkin mengalami stres. Untuk itu, Anda bisa berolahraga untuk mengurangi stress yang Anda alami.

Nah, itulah 9 manfaat yang bisa Anda dapatkan dengan penggunaan Bodimax Running Machine secara rutin. Ingat, walaupun di rumah saja, Anda butuh berolahraga dan bergerak agar tubuh tetap sehat dan fit. Dengan menggunakan alat ini, tidak hanya membuat Anda sehat namun juga mampu memberikan banyak manfaat lain jika digunakan secara rutin.

Tags: alat olahragaBerolahraga dengan MesinBodimax Running Machine
  • Trending
  • Comments
  • Latest
Cara-Menghilangkan-Kutu-Rambut-Agar-Kembali-Percaya-Diri

Cara Menghilangkan Kutu Rambut Agar Kembali Percaya Diri

February 11, 2020
Bikin Nyaman Perjalanan, Ini 4 Rekomendasi Sepatu untuk Travelling

Bikin Nyaman Perjalanan, Ini 4 Rekomendasi Sepatu untuk Travelling

February 11, 2020
Inilah-5-Kelebihan-Mesin-Jahit-Mini

Inilah 5 Kelebihan Mesin Jahit Mini

March 4, 2020
Tas Rotan Adalah Tren Fashion Saat Ini

Tas Rotan Adalah Tren Fashion Saat Ini

February 2, 2020
Bingung-Cari-Toko-Online-Perlengkapan-Bayi?-Parenting-Orami-Solusinya

Bingung Cari Toko Online Perlengkapan Bayi? Parenting Orami Solusinya

0
Barang Barang Fashion Yang Sedang Hits Belakangan Ini

Barang Barang Fashion Yang Sedang Hits Belakangan Ini

0
Tips Mengobati Anak Demam Dengan Baik dan Benar Juga Cepat

Tips Mengobati Anak Demam Dengan Baik dan Benar Juga Cepat

0
Ciri Ciri Tubuh Anda Sudah Menjadi Lebih Sehat Dari Sebelumnya

Ciri Ciri Tubuh Anda Sudah Menjadi Lebih Sehat Dari Sebelumnya

0
Bingung-Cari-Toko-Online-Perlengkapan-Bayi?-Parenting-Orami-Solusinya

Bingung Cari Toko Online Perlengkapan Bayi? Parenting Orami Solusinya

December 2, 2020
Yuk-Cari-Tahu-Makanan-Sehat-Untuk-Penderita-Diabetes

Yuk Cari Tahu Makanan Sehat Untuk Penderita Diabetes

November 17, 2020
Gandrungi-Gaya-Hidup-Minimalis-Yuk-Intip-3-Trik-Bikin-Dapur-Jadi-Rapi

Gandrungi Gaya Hidup Minimalis, Yuk Intip 3 Trik Bikin Dapur Jadi Rapi

November 17, 2020
Cocok-untuk-Generasi-Milenial-Ini-Dia-Spesifikasi-Samsung-A10

Cocok untuk Generasi Milenial, Ini Dia Spesifikasi Samsung A10

October 16, 2020
  • Tentang Kami
  • Kontak Kami
  • Sitemap
  • Disclaimer
  • Privacy Policy

© 2019 lenabactually - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Fashion
  • Kecantikan
  • Kesehatan
  • Lifestyle
  • Otomotif
  • Properti
  • Teknologi
  • Wisata

© 2019 lenabactually - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.